蔬果汁导致低血压？大可放心！谈几种低血压成因与疗愈方法

【收缩压低于90mmHg为低血压】

目前世界卫生组织并没有针对低血压制订标准值。一般来说，临床医学认为成人收缩压低于90mmHg，或舒张压低于60mmHg，就可能有低血压的问题。老年低血压的诊断标准尚不十分统一，文献记述至少有 10 多种不同的标准，但较为肯定的是，收缩压低于90mmHg为低血压。收缩压低于90mmHg，有可能会出现头晕、倦怠等症状。只有在极少数的特殊情况下，血压才会低于75 mmHg，则有可能昏倒、休克。

以下，将会为您展开以下6个小节：

1【长期低血压的成因与疗愈】
2【过量服食降压药导致低血压】
3【餐后低血压的成因】
4【蔬果排毒导致血压偏低是正常的】
5【蔬果排毒导致血压偏低的机理】
6【蔬果排毒自然疗法是怎么回事】

1【长期低血压的成因与疗愈】

对于长期低血压的成因，医疗保健畅销书《医疗灵媒》系列著作认为，长期低血压的成因通常是血液中带低度的毒素，身体不敢大力供给身体重要器官比如大脑使用。低体温、贫血的成因也是类似。解决方法是通过健康的饮食方式，以及关键营养元素的补充，逐步将血液中的毒素清除。

具体做法，笔者非常推荐《纽约时报》医疗保健畅销书冠军《医疗灵媒》（Medical Medium）系列书籍作者，安东尼·威廉（Anthony William）的自然疗法。我们简称为安东尼疗法。近年以来，安东尼自然疗法单凭人们自发的疗愈分享，口耳相传，在全世界就已经发展到了3亿粉丝了，是全球最大的健康社团（虽然在中国来讲还很新）。如果想了解更多安东尼疗法，可以点击以下：

《纽约时报》保健畅销书冠军数百万人力挺灵媒写的！

关于血压问题的疗愈，具体可以点击以下这两篇：

高血压与低血压的原因和疗愈
（放心，当中没有任何销售。安东尼自然疗法是全公益的。链接来自专于翻译归纳整理安东尼·威廉书籍及其博客内容的微信公益公众号“蜂鸟健康”，在此鸣谢！）

在安东尼疗法中，西芹汁疗法是其中的一大关键。西芹汁对于各种急慢性疾病都有卓越的疗效。要想知道西芹汁为何成为治疗血压问题的关键因素之一，可以点击以下：

西芹汁如何帮助平衡血压问题

在践行安东尼疗法的相关公益群里，群友们分享了可喜的疗效，比如以下几个截屏：

和低血压类似的，很多人还会有“贫血”或者“体寒”的问题，不管是担心西芹汁是否寒凉，或者想疗愈“寒凉体质”，都可以点击阅读以下这篇：

关于西芹汁和蔬果会否寒凉，以及农残、热量、排毒反应等十大问题

（至于如果想疗愈高血压问题，则请点击文末的另一篇链接。）

2【过量服食降压药导致低血压】

一个典型的案例：患者李阿姨，66岁，平时是高血压，长期吃着降压药，血压控制得不错。后来又确诊了冠心病，医生告诉她，如果发作心绞痛，可以含服硝酸甘油，缓解心绞痛。昨天傍晚，李阿姨正准备吃饭，突然心前区疼痛，伴大汗，李阿姨知道是心绞痛发作了，于是含服了一粒硝酸甘油。可是没有马上缓解，随后李阿姨又连续含服了3粒硝酸甘油，虽然心绞痛控制住了，但是李阿姨开始头晕、乏力、心慌，不得不马上到医院。

到医院一测血压74/48，后来马上输液升压，血压恢复到100/60左右，李阿姨的症状获得缓解。

这就是一个典型的过量服食西药导致低血压的病例。尤其服食硝酸异山梨酯，单硝酸梨酯片等等硝酸甘油类药物，更要慎防服食过多导致低血压。

3【餐后低血压的成因】

另一种较常见的是餐后低血压，这种情况在老年人中也非常常见，当我们吃完饭后，消化系统需要较大的供血量来运转，其他器官的血液就会相对减少，正常情况下，身体可以自动调节加大心率，适度收缩血管来保持供血，但有些老年人本身的血压调节机能比较弱，这种血压调节的反射性功能已经降低或丧失，就容易导致餐后低血压的发生。不过请放心，这种情况下，血压通常并不会过于严重偏低，假如有头晕迹象，建议请安稳坐好，不要随意走动。

4【蔬果排毒导致血压偏低是正常的】

还有一种较为特殊的情况是，高血压病人在进行蔬果汁排毒时出现的血压偏低情况。这种情况也同样可以放心，不会出现血压严重偏低的状况，因为，这其实属于一种身体自身可以掌控的“排毒反应”（或称“疗愈反应”，中医称为“瞑眩反应”，指当病毒、毒素被从深处赶出来时，会产生类似于生病或者旧病复发的阶段性不舒服感受），基于自身身体可以接受的程度，这种血压偏低的排毒反应通常不会低得太离谱，因为这是由身体自身在掌控的疗愈过程。

5【蔬果排毒导致血压偏低的机理】

我们的肝脏是体积很大的一个器官。它需要这么大。

因为，肝脏有两个主要功能：

一个功能是作为生化工厂，生产维系我们健康所需要的各种生化元素。

另一个功能则是作为一个大仓库，储藏我们摄入的各种营养物质；这些营养物质是肝脏生产身体所需的各种生化元素的材料。此外，肝脏对于来不及处理的毒素，也会将之暂时存在肝脏这个大仓库里面，以等待有空闲的时候再处理。

然而现代人的饮食习惯，摄取的营养物质（例如蔬果类）总是很少，摄入的毒素却总是很多（各种不健康食品）；而当我们摄取很多脂肪的时候，处理脂肪会是另一个艰巨的任务，让肝脏更加没工夫处理其它毒素，这导致越来越多的毒素被储藏进肝脏里面（假如肝脏一直等不到处理毒素的机会，毒素越来越多，病毒日益发展壮大，肝脏积重难返，且免疫力低下，病毒与毒素就会随着血液攻入其他脏腑发展，各种疾病于焉开始。很多人年轻时身体好，但一上了年纪就周身病，原因其实不是因为上了年纪，而是因为毒素的积累、病毒的发展，到那时候已经超过了肝脏和免疫系统的负荷）。

遗憾的是，大多数西药，比如降压药（尤其降胆固醇药物）于身体而言，也是一种毒素（否则怎会伤肝伤肾呢），因而肝脏也会将之连同其它未及处理的毒素一起收藏在肝脏中，等待排毒处理的时机。

而当我们摄入足够多的疗愈性食物，及足够少的垃圾食物，例如实践某些生机饮食疗法、西芹汁疗法，或摄入足够蔬果时，身体认为获得了处理肝脏中各种毒素所需的资源与时机，就开始分步分批将这些毒素处理排出，当中，就包括了患者也许已存进肝脏多年的降压药或其它西药。当这些降压药被从肝脏排出，进入血液以便进一步排出体外时，药物依然有效，这就造成了血压降低的症状。

因此，高血压患者在实行类似自然疗法时，请密切留意自身血压状况，可能需要根据实时血压状况，减少甚至停止降压药的服食。在一些案例中，当高血压患者在进行蔬果汁排毒时，甚至出现停吃降压药后，血压依然偏低的情况。若经历这种情况，请不必惊慌，因为这是身体自主控制的排毒进程，我们智慧的身体会把排毒的多寡控制在身体可以接受的范围内。

6【蔬果排毒自然疗法是怎么回事】

我们众所周知，降压药只能稳住症状，而不能疗愈疾病，而且有损害肝肾等影响深远的副作用，踏入廿一世纪后，越来越多人开始不再依赖药物，转而重视依靠营养学、关键营养素补充与自然疗法等，作为防治三高乃至各种慢性病的手段。

在中国，有以百万计的人们正在通过每天自榨蔬果汁（其名为“乐汁”）疗法来治疗包括三高在内的各种急慢性疾病。

而在世界范围内，每天通过以自榨西芹汁疗法治疗各种健康问题的民众，因其简单而高效，践行此法更达到了三亿人之多，是为全球最大的健康社团。

西芹汁疗法、蔬果汁疗法、徐嘉博士、美国 Joel Fuhrman 博士等倡导的低脂纯素饮食疗法，都是其中比较享誉盛名的自然疗法。

自然疗法走的路子，其实很简单，就是：

一方面，尽量少摄取或不摄取坏的脂肪、毒素等加重肝脏和身体负担、滋养病毒的东西；

另一方面，给予身体和肝脏、免疫系统所需要的营养材料和战斗武器。

双管齐下！

这样，一方面，釜底抽薪阻止了病毒的发展壮大；另一方面，肝脏和免疫系统终于可以既获得充裕的材料和武器装备，并能腾出空闲功夫来处理那些病毒和毒素了。蔬果里面不少营养物质都同时具有杀毒的作用，是病毒非常惧怕的。肝脏里面的营养物质越多，病毒的生存空间就越少；病毒一旦被迫逃出肝脏，就会被强大的免疫大军追杀消灭。身体于是获得逐步好转与疗愈。

附录：当心！不死于高血压，却可能死于降压药的肝肾伤害！

高血压可能夺走人的生命，但在使用药物治疗之前，您务必要谨慎考虑，尤其当您的血压只是稍微升高时，在绝大多数情况下，人们其实都不需要药物来降低血压，在某些情况下，药物最终非但不能延长您的寿命，反而可能使您的寿命缩短。

在一项研究中，患有糖尿病的参与者都服用一种或多种血压药物（钙拮抗剂、β 受体阻滞剂、ACE 抑制剂、利尿剂），这些药物按要求搭配，以便将收缩压降低到 130 mmHg 以下（这是糖尿病患者的标准高血压指南）。

研究人员发现，尽管对这些患者进行了严格的血压控制，但却没有产生更好的结果！未进行血压控制的小组表现最差，这在我们的意料之中；但收缩压维持在 130 至 140 之间的小组，其死亡率略低于收缩压维持在专家建议水平（130 mmHg 以下）的小组。这是这个小组为了控制血压而服用了更多的血压控制药物，因而对肝肾有更大的危害，反而缩短了寿命。

除非您从饮食上去除导致高血压的因，否则高血压一旦发病，就必须终身用药，而药物的副作用又成为健康的一大安全隐患。有数据显示，一半以上的高血压患者死亡跟肝肾功能衰竭有关。药物不光会损伤肝肾，破坏自身免疫，而且大多降压药都可能导致男性功能障碍。

台湾预防保健协会理事长、药学硕士赵顺荣药师指出，根据美国肾脏资料系统（USRDS）统计，国人洗肾增长率平均以每年达5～6％的增幅，高速递增，洗肾发生率及盛行率已是世界第一。许多流行病学研究显示，高血压与肾脏病恶化密切相关，而长期服用降压药则造成肝肾二次伤害。

事实上有研究显示：降压西药对心、脑、肝、肾均有毒副作用，一个三高病人一年平均服用的降压药2500克，可以毒死两头体重100公斤的大象，其毒性之大可想而知！

不仅如此，世界四大医学杂志之一的《英国医学杂志》发表了一篇重磅论文《Angiotensin Converting Enzyme Inhibitorsand lung cancer》称，一些降压药，例如ACEI（普利类降压药）会增加肺癌发病率，震惊全球医学界。而他汀类降胆固醇药更有大量研究发现，此药几乎无效，却明显增加了罹患糖尿病等多种慢性病的几率，服用此药甚至缩短了患者的寿命。详细可以参考以下这本，经30多位医界专家实名证实的书籍。书中就连他汀类胆固醇药仓促急进行销牟利的前世今生都给挖出来了。